|
После дня на грече
|
62.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1551 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 89.03g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Тушеная, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Баклажаны Тушеные, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Snacks/Other: Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог с Бананом. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|