Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1839 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 61.19g | Carbs: 286.77g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сыр Российский. Lunch: Рис Вареный, Капуста Тушеная. Dinner: Жареный Картофель, Pure Protein Whey Dessert. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Хлебцы с Отрубями, Яблоко, Секрет Кулинара Пюре Картофельное, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Любятово Хлебцы с Отрубями, Яблоко, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironova071's Weight History
|