Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
976 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 71.62g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Печенье "Доримон", Кофе с Молоком. Lunch: Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Яичный Белок, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|