Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 89.77g | Carbs: 237.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Победа Горький Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Звездный Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Макдоналдс Нагетсы. Lunch: Гармония Сметана 20%, Valio Сыр Плавленый Виола, Чечевичный Суп. Dinner: Пирог, Щавель, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнат Шампань и Клубника, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|