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Estava super focada! Mas por causa de um final de semana de festas, perdi totalmente o foco e motivação ! Às vezes não sei por onde começar ! Me sinto triste e desanimada !
Mas a partir de amanhã começo. Falo amanhã pq hoje já sai !
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 Comments
primeiro passo é mudar a sua mente
24 Sep 17 by member: juliana.demaraes
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problema ta ai.
o amanha !
diminua as calorias aos poucos.
( não baixe os carbos muito )
se não a homeostase chega chegando.
acredite emagrescer não ta so nos carbos , e sim no deficit calórico
24 Sep 17 by member: jeronimojames81
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entendi! na verdade preciso mudar mesmo minha mente!
25 Sep 17 by member: gdosilva.go
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O que importar e seguir em frente!!!
26 Sep 17 by member: erikarapacci
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Todo o processo é mais mental. Começa na mente. Pense Magro.
26 Sep 17 by member: Leoconcon
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26 Sep 17 by member: Tatiane Lemos Gomes
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Se saiu, escorregou, não fica se martirizando, volta na próxima refeição e bola pre frente!
26 Sep 17 by member: Elizapg
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