Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1167 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 113.35g | Carbs: 36.32g.
Breakfast: Сырники с отрубями, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Салат из сайры
, Шампиньоны Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinakoch's Weight History
|