Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
60 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1825 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 57.14g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Tess Зеленый Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо. Lunch: Tess Зеленый Чай, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Суп Грибной. Dinner: Tess Зеленый Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Other: Краски лета Фруктовое Ассорти, Шампанское, Tess Зеленый Чай, Бананы, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Bathing - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 39 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|