Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 43.97g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Молоко 3,2%, Ekovita Лукум с Фисташками, Epica Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняные Семена, Лимонный Сок, Кофе. Lunch: Орехи Кешью, Stailon Персик в Желе, Mogu Mogu Манго, Фундук, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Heinz Печенье Детское, Джаз Кешью в Карамели с Кунжутом, Миндаль, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Льняные Семена. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запечённый Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Чай, Corny Milk Cocoa, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Night_Wolf_'s Weight History
|