Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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94 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2017:
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2135 kcal
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Fat: 82.92g | Prot: 99.21g | Carbs: 249.77g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Lunch: Pizza Margherita, Pomodori Ciliegini, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olive Verdi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Gomasio, Rio Mare Tonno Leggero, Ventura Noci Sgusciate, Develey Salsa Greca, Esselunga Insalata Ricca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Susine. Dinner: Mele Golden Delicious, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Misto Benessere, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Other: Pesca Noce, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Esselunga Succo di Pompelmo. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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