Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
98.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
968 kcal
|
Fat: 16.64g | Prot: 36.74g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Молком Кефир 1%, Кедровые Орехи, Яблоко Голден. Lunch: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Яблоко Голден. Dinner: Капуста, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanosipov58's Weight History
|