Marisi53's Journal, 20 Sep 17


View Diet Calendar, 20 September 2017:
1477 kcal Fat: 105.78g | Prot: 65.66g | Carbs: 69.51g.   Lunch: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Banha de Porco , Laranja Pêra, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Dinner: Tomates, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Other: Coco, Salada de Frutas, Itambé Leite Integral, Italac Leite Integral, Biscoito de Polvilho, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Requeijão, Scala Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
2514 kcal Exercise: Working - 3 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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