Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2048 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 106.43g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жареный Картофель, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Минтай Жареный. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Любятово Печенье, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Печень, Фундук, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|