Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1952 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 104.00g | Carbs: 222.30g.
Breakfast: Mix sei chia lino, Marmellata Albicocche Alex, Mix cereali, Lecitina di Soia Granulare, Latte Alta Digeribilità, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Panini di Grano, Caffè (Espresso). Lunch: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Salmone al Forno o alla Griglia, Pasta di Semola, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Uovo, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Insalata greca. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Marmellata di Pere Alex, Pane Italiano, Banana, Crastan Cacao Amaro, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Mela. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Race - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexminx's Weight History
|