Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1847 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 98.05g | Carbs: 247.39g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Royal Forest Сироп Топинамбура, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Royal Forest Сироп Топинамбура, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Фрутилад С Клюквой и Малиной, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|