Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 36.17g | Carbs: 41.35g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Lunch: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dost Ayran, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Other: Sütaş Limonlu Yoğurt, Peyman Çiğ İç Fındık, Yeşil Çay. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|