|
После разгрузочного дня на арбузе (2400 гр чистой мякоти и протеин)
|
61.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 74.63g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Груши, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Омлет, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Snacks/Other: Яблоко, Виноград. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 35 minutes, Yoga - 25 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|