carlowinner's Journal, 18 Sep 17

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300kcal non e' digiuno. Forza, impegnati un po' di più 👌💪 

Niente ambulanza, già fatto più volte in precedenza e stò benissimo! 

@Michele1984 per le calorie arrivo anche a mooooolto meno (circa 150) ho voluto stare un po' largo, sisa mai... ;-) 

Ma perché?? 

Perchè fa bene! 

non pensavo fossimo nel mese del ramadan... importante che Carlo beva si può stare senza cibo anche parecchi giorni....basta che si idrati....per alcuni il digiuno intermittente fa bene.... io non l'ho mai provato... anche se mi sembra di aver capito che questo si prolunga oltre le 16 ore consigliate .... per cosa lo fai? depurarti? perdere peso? che attività svogli in questa settimana? ti alleni lo stesso? quelle 300Kcal, cosa saranno? carboidrati per il cervello? o in mix di macro per far funzionare tutto senza problemi? scusa la curiosità...vorrei solo capire! CIAO! 

Carlo non scherzare, vai in carenze serie e procuri una sofferenza inutile al tuo organismo. Poi, certamente, libero di fare come ti pare. Ma io valuterei seriamente il ripensamento (non danno anni di galera in questo caso) 

Stem80, lo faccio perchè si sta molto meglio. Lo faccio ogni 3 mesi circa e dura 5 giorni. Si, certo bevo molto, almeno 2,5 di acqua al giorno più the verde alla sera, circa mezzo litro. Quello che mangio è un mix di tutto per chè come dici tu serve a fare funzionare il tutto. Allenamenti mi fermo o quasi, cammino per circa un paio d'ore. Se vuoi più info guarda qui: https://www.magup.it/dieta-mima-digiuno-dr-longo-un-esempio-uno-schema-chiaro-farla/2/ 

Grazie per il consiglio MPaola67 ma ti garantisco che non vado in carenza di nulla e sto benissimo. 

Ho provato 5 giorni di digiuno completo! Solo acqua naturale. Quando cucinavo per i miei facevo assaggiare ad altri per non toccare cibo. Altro che sofferenza: si sta divinamente e riprendere a mangiare è stato quasi un dispiacere! Mi sono depurato a livelli inimmaginabili.  

@Carlowinner 300kcal non é digiuno...e poi cos'é 1 settimana 😐...vai a 0 kcal per 1 mese...poi starai da Dio 🖒🖒😉...non ci deludere 

Curiosità, con chi l'hai programmata? Intendo se vieni seguito...e le calorie da dove le hai tirate fuori? Ho dato un occhio al link ma vedo livelli calorici più elevati. 

Le 300 intendo 

Grande Caino Coach, a 0 Kal non sto, ma solo poca roba e ti capisco, depurazione massima, non si perde muscolatura e si sta benissimo! 

capisco qualche giorno. ..ma oltre è da pazzi  

Cosa intendi per qualche giorno Simone.Lassandron? io intendo 5 giorni. 

Le 300 sono basate sulla quanto già fatto precedentemente, cominciando con meno di 1000Kal e poco alla volta diminuendo. 

scusate, non è per far polemica, è per avere un'idea chiara di che cosa stiamo parlando. Il fabbisogno giornaliero base (quindi a riposo assoluto) per gli uomini è di 1700/1800 kcal.... basale, quindi solo per le funzioni base di sopravvivenza del corpo... mi chiedo come si possa dire che non si va in carenza di nulla e che si sta bene come se niente fosse... vi prego, non spacciamo le nostre convinzioni per metodi salutari di mantenimeno/depurazione/calo peso... diciamo, più semplicemente, che non ce ne frega nulla di quello che dicono le basi dell'alimentazione corretta e salutare e facciamo liberamente come ci pare, mi sembra più onesto. E' come il bulimico che dice che va tutto bene. Comunque è una mia personale convinzione, certamente, che mangiare sano come regola sia la cosa migliore.  

No tu sei fuori... fai la fame!!!