Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1759 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 84.48g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Малина, Голубика, Vita Живая Каша 4 Злака. Lunch: Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале), Alnatura Шоколад Кувертюр БИО, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Almette Творожный Сыр с Томатами, Alnatura Хлеб Шрот Ржаной Цельнозерновой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Соус Брусничный с Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|