Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 94.49g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Куриные Бедрышки, Напиток из Шиповника, Хлеб Черный, Капустный Салат, Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|