Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1336 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 117.62g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фундук, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Lunch: Weider Premium Whey, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Хурма, Изюм, VPLab Nutrition Platinum Whey. Dinner: Глобус Кремовый Мёд Липовый, Курага, Фундук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Ros's Weight History
|