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View Diet Calendar, 16 September 2017:
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1724 kcal
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Fat: 93.33g | Prot: 153.49g | Carbs: 69.77g.
Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Repolho Verde Cozido. Dinner: Tomates, Queijo Mozzarella, Brócolis, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Kiwi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Excelsior Salsicha Bock, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. more...
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 Comments
Enquanto a turma come pipoca. Salsicha bock e pepino.
16 Sep 17 by member: Boucinha
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Boucinha me ajude. Preciso perder 1O quilos com urgência. Estou com colesterol e triglicerídeos alteradissimos. Comecei Low Carb a uma semana.
17 Sep 17 by member: jwa88
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@Jwa88 tenta controlar os carbo para menos de 50 g e deixar um déficit calórico consumindo 80% do teu IDR. A dieta que fiz está no meu diário do dia 23 de abril:
https://www.fatsecret.com.br/Default.aspx?pa=memnd&id=70516239
18 Sep 17 by member: Boucinha
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