|
Мой завтрак на 486 ккал! Что я заметила, кстати. Три дня питалась сильно не правильно, были большие переборы по ккал и бжу, но вот когда я перебирала калории за счёт жира и белка-вес уходил, а вчера случился углеводный зажор и сегодня прибавка аж 600 грамм
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 80.57g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Яйцо (Целое), Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Starbucks Американо Венти, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Русский Хлеб Хлеб Паланга, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. more...
|
|
 Comments
15 Sep 17 by member: smileos
|
1 гр углеводов задерживает 3 гр воды
15 Sep 17 by member: honeypunkjewel
|
Спасибо за информацию, девушки)
15 Sep 17 by member: lollypyppu
|
просто угли задерживают воду...
16 Sep 17 by member: mari_ruru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|