Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 76.63g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Биточки, Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей, Капустный Салат, Хлеб Черный, Напиток из Шиповника. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|