polliamarilla's Journal, 13 Sep 17

Subí un kilo!! y nisiquiera empieza el 18.........
Ayer fui a la nutricionista, me dijo que debo bajar 9 kilos, mínimo... !
Adjunto la dieta q me dió...
Hasta hoy (1er dia) La he seguido bien... Veamos que pasa :(
Mucho estres laboral + la u... Al menos he comenzado a hacer mas ejercicio, ya que no puedo comer mucho, con ejercicio debo pasar las penas xd

69 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1354 kcal

Fat: 48.03g | Prot: 50.76g | Carbs: 182.23g.   Breakfast: Alfajor de Chocolate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Integral sin Bordes, Té (Infusión). Lunch: Huevo Frito, Charquicán. Dinner: Canada Dry Bebida, Arroz Primavera, Super Pollo Tuto Campesino Deshuesado. more...