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View Diet Calendar, 13 September 2017:
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789 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 107.41g | Carbs: 27.45g.
Breakfast: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lunch: Couve Refogada, Rúcula, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado, Amêndoas, Ameixas. more...
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E o foco no almoço foi mantido. Bora menos 3 kg mantendo massa magra.
13 Sep 17 by member: Guto Cruz
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