gogo6106's Journal, 13 Sep 17

Günaydın arkadaşlar
73.7 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 16.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 September 2017:
530 kcal Fat: 26.72g | Prot: 28.74g | Carbs: 47.25g.   Breakfast: Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Çoban Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Etli Güveç. Dinner: Dost Ayran. Snacks/Other: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
2163 kcal Exercise: Cardio - 10 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

17 Supporters    Support   

Comments 
gunaydinnnnn 
13 Sep 17 by member: elifsucelik
elif 2günde 1.3 kg gitmiş şaşırdım Ben 100gr alışkın biri olarak 🙂 
13 Sep 17 by member: gogo6106
:) gunaydin yazmandan anladim ck mutlu oldugunu zaten. valla bu konularda cok bisey diyemem iyi mi kotumu 2 gunde bu kilo...iyidir ins. ama sonuctan mutlusun :) basarilar 
13 Sep 17 by member: elifsucelik
hahaa harbi anlamışsın cadı👏😍 
13 Sep 17 by member: gogo6106
Bu daha başlangıııç, geldikleri gibi gideceklerr!!! 
13 Sep 17 by member: birdostunuzum
bence bu if denilen program bana yaradı demek mantikliymis omurluk bir alışkanlık olucak sistem sıfır kaçak yaşıyorum dostumuz😇 
13 Sep 17 by member: gogo6106
birdostunuzum ismin nedir?hocam diyorlar size ne hocası birde son sorum yaşın gbt gibi oldu😢 
13 Sep 17 by member: gogo6106
Bu aralar gbt sorgusu yapılıyor uygulama var sanırım fatsecrette 😂😂 demek ki kilolar vücudumuza yapışık değilmiş. Demek ki gidecekler. E gitsinler kim üzülür giden kilonun ardından 👊😁😁 tebrikler 👏🏻👏🏻 
13 Sep 17 by member: benimadım
yakup ben.giden paralara uzulucem o.kiloları almak için ne.kadar para harcadım:) yakup yaş nedir ben senin sorguna yetisememisim 
13 Sep 17 by member: gogo6106
Ben çöp olacak elbiselere üzülüyorum yemek için harcadığım helal olsun 😂😂 benim acil işim çıktı görüşürüz gogogogogo ben 😂😂😂 
13 Sep 17 by member: benimadım
Goncacım Tebrikler 👏 👏 👏 İlk Başlangıçta 1/2 Ay Hızlı Gidiyor Özellikle Fazla Kilo ile Başlanılmışsa ve Ödem Etkisiyle... Doğru Yoldasın Tam Gaz Devam 
13 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
teşekkürler serapçım tabi önümüZdeki ay yavaşlar ama şuan mutluyum😇 
13 Sep 17 by member: gogo6106
Yaşlıyım ya, bir de iyi kilo veriyorum ondandır hoca 😂 Yaş 49 isim Alper, evli çocuklu sabıkasızım 😂 
13 Sep 17 by member: birdostunuzum
😇hocam peki bende 39 evli cocuksuz mutluyuz 
13 Sep 17 by member: gogo6106
Tebrik ederim gogo abla 😍😇❤️ 
13 Sep 17 by member: elifecepoyraz
elif gonca diyebilirsin sadece ben kimseye abla abi demem yaşa hiç takılmam sorun yok benim açımdan 
13 Sep 17 by member: gogo6106
Pardon ozur dilerim yaşınız benden büyük diye saygısızlık olmasın diye söylemiştim. 😇 Yeni baştan tebrik ederim gonca ❤️😂 
13 Sep 17 by member: elifecepoyraz
sensin yaşlı elif🙂🙂😍 
13 Sep 17 by member: gogo6106

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gogo6106's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.