Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
525 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 28.76g | Carbs: 29.35g.
Breakfast: Balkan Yarım Yağlı Süt, Sütaş Ayran. Lunch: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fıstık Ezmesi (Tuzlu). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
kendimi beğenesin geldi nasılda 0.9 gitmiş 100gr beklerken😍
12 Sep 17 by member: gogo6106
|
12 Sep 17 by member: mrvdmi
|
12 Sep 17 by member: gogo6106
|
12 Sep 17 by member: benimadım
|
Tsk yakup ben nerde doğru yaptımda verdim onu düşünüyorum🙂
12 Sep 17 by member: gogo6106
|
Allah tamamına erdirsin amin😇😂😂
12 Sep 17 by member: elifecepoyraz
|
Düzeni bozmadığında ve dikkat ettiğinde kurtuluşu yok kesin gidiyor kilolar.. ama geç ama erken ☺️ iradeli bir şekilde devam 💪🏻👏🏻
12 Sep 17 by member: benimadım
|
12 Sep 17 by member: gogo6106
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gogo6106's Weight History
|