Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1546 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 77.80g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Помидоры, Зеленый Лук, Яичница, Royal Forest Сироп Топинамбура, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе. Lunch: Нектарин, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Dinner: Нектарины, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Лимон, Зеленый Чай, ЕМ Джамп Микс, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|