Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
485 kcal
|
Fat: 11.80g | Prot: 19.66g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Turşu, Dost Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Hiç söyleme hocam. Ki benim yapımda hedefe ulaşmadan sapanlardan🙈😁😁 baklava yedim bugün🙊
12 Sep 17 by member: gmzksc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|