|
Возобновляю прием протеина и эль-карнитина!Прот спасает от желания в потреблении сладенького 🙈 2 порции в день:ДО и ПОСЛЕ тренировки 💪😏 Хочу,скорее,видеть результат!Главное, не перестораться,и не угробить организм изнурительными тренировками 😝
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 190.24g | Carbs: 39.23g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, 4 Сезона Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: QNT L-Carnitine, Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
я вместо прота BCAA пью, чтобы сил хватало на изнурительные тренировки и мышцы не горели при затяжном кардио. Сейчас эффект вижу и чувствую лучше, чем когда прот пила
10 Sep 17 by member: steel_j
|
Посмотрим, как себя поведет мой организм! Потребление калорий урезала! Если все ок- буду эксперементировать
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Aleksandrovna's Weight History
|