08.03.2016 kg 147 agir depresyon hali tukenmislik ve yasamaya olan hevesin birden yok olmasıyla baslayan çöküntü .. 2016 temmuzda hafif yollu yürüyüş hali maclari ve biraz biraz duzelen sosyal yasam 138 kg 07.03.2017 profesyonel diyet ve salon sporu 137 kg basladi 15.06.2017 125 kg bandinin altina düştüm ve kendime ilk hediyemi bisikletimi aldim 10.09.2017 101 kg uzun donem de giden -46 kg karar verin ve degisinin inanin hareket edin zor degil inanin zor olan bunun basarilabilir olduguna inanmak ..
10 Sep 17 by member: martokkesanil
|
10 Sep 17 by member: gokcem1008
|
ilk before after burda yer alacak ilk bu alanda fotograf paylasmayi düşünüyorum çünkü her an fatsecret de biseylere bakarak yararli biseyler yapmaya calistim ... inanin arkadaslar hayatinizda hersey degisiyor
10 Sep 17 by member: martokkesanil
|
Allah tamamına erdirsin efendim. 😊 Tebrik ederim
10 Sep 17 by member: elifecepoyraz
|
teşekkürler dostum 😀 ekleme yapam 64 beden den 36 beden ve asagisina hızla devam 💪💪💪
10 Sep 17 by member: martokkesanil
|
vooovv harika 🤗 Maşallah diyelim nazar almayın 😂
10 Sep 17 by member: elifecepoyraz
|
teşekkürler arkadaşım hep.birlikte olmak istediğimiz hedefe dogru sağlıklı bir sekilde ilerleriz umarim 👏👏
10 Sep 17 by member: martokkesanil
|
tebrikler... ölümden başka her şeyin devası var yeterki deva iste ,ara bulursun ,iste yaparsın...şekildeki gibi...hayat güzel hayatı yaratan daha güzel...güzel bakıp güzel düşünelim hayattan lezzet alalım inş.
10 Sep 17 by member: soficik2
|
11 Sep 17 by member: kemalsevimli
|
Vallahi söylenecek bir şey yok, bildiğiniz bir insan çıkmış içinizden. Muhteşem bile yetersiz kalır!
11 Sep 17 by member: birdostunuzum
|
11 Sep 17 by member: ebrujum
|
11 Sep 17 by member: gogo6106
|
Ha ri ka 🖒 Tebrik Ederim
Muhteşem sonuç kalani da saglicakla gitsier inşallah 😊
11 Sep 17 by member: hyabD
|
süper darısı başımıza inşallah
11 Sep 17 by member: kaygisizz
|
Tebrik ederim, gercekten de takdire sayan ve iyi bir ornek.
11 Sep 17 by member: Guguruk
|
11 Sep 17 by member: ibrahimyrm
|
iyi dilekleriniz icin herkese teşekkürler dostlar 😊
11 Sep 17 by member: martokkesanil
|