|
Çoooook pişmanım :(
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
2248 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 175.00g | Carbs: 172.36g.
Lunch: Kısır. Snacks/Other: Çikolata, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kavun (Kokulu Kavun), Leblebi, Kuru Üzüm, Kıyma, Patlıcan Musakka, Lor Peyniri, Üzüm, Simbat Badem İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
kosu pandı pedometre sayım - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
2.5 yıl kilosunu koruyan biri hemen bunu telafi eder bi daha pişman olmaz diye düşünüyorum.Moral bozmak yok,devaaam :)
09 Sep 17 by member: skrnvrdr
|
protein alınmış onunla dengelenir merak etme bende korkuyordum ama ertesi günü tartıda oynama yoktu protein sayesinde
09 Sep 17 by member: mrvdmi
|
Meleğime katılıyorum. 2,5 yıl koruyan bence de çok rahat telafi eder.
09 Sep 17 by member: Imdaaat
|
İnsallah arkadaslar dedıgınız gıbı olur :)
09 Sep 17 by member: burcin tepe
|
50 gram şeker nedir :( Üzüldüm bir daha yemeyin. Ayrıca kilo alsanız bile 1 günde yansımaz, 3-4 gün sonra fark edilir.
09 Sep 17 by member: abdullahx
|
yarın 5 tur fazla koşar telafi edersin,rahat ol :)
09 Sep 17 by member: canerefe
|
pişmanlık fayda etmeyeceğine göre daha dikkatli olursunuz... bence moral bozmaya değmez
09 Sep 17 by member: kızıl elma76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcin tepe's Weight History
|