Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 57.54g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки, Яичница. Lunch: Банан, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки, Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|