Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 98.48g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Персики, Нектарины, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Кабачок Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Судак Жареный. Dinner: Бахетле Торт Прага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|