Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 100.77g | Carbs: 39.61g.
Breakfast: Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Гречка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Зубатка Отварная, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Груша, Куриная Грудка Отварная, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|