|
Sizce yumurtalı ıspanak kavurması 1 tabak yani 5 6yemek kaşığı falan kaç gramdır arkadaşlar
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
856 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 53.86g | Carbs: 30.53g.
Breakfast: Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir. Lunch: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Yumurtalı Ispanak, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|