|
5 дней на ПП, кажется организм работает как часы, приучила себя пить воду, без нее теперь не могу, ем по времени. Минус 1кг 600 гр. 2 уже дня вес стоит, а ем я ДО 800 ККАЛ!!!
Постоянно сидит во мне страх, что организм привыкнет и придется планку опустить до 600 ккал, что стрелка пошли вниз.
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
920 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 55.50g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Eco Botanica Зефир, Помидоры, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Наши Кулинары Уха Царская, Окунь Речной. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин с Бананом. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
08 Sep 17 by member: julysid
|
Это очень маленькая калорийность. У вас организм в стрессе. Высчитайте свое КБЖУ, в интернете полно формул, добавьте спорт и будете спокойно худеть.
08 Sep 17 by member: Impossible girl
|
так надо воду пить и на солнце смотреть,а то обожрались 800 ккал и худеть хотите))))))))))))))) если серьезно, то завязывайте голодать и почитайте про бжу и женский организм
08 Sep 17 by member: abrakadabrarafu
|
Это идиотство кушать 800 в день, одумайтесь
08 Sep 17 by member: Mariia-fit
|
Почему нельзя рассчитать свой базовый метаболизм и есть по этим цифрам, зачем вы так издеваетесь, хотите сбросить и не набирать пожалуйста ешьте калорий сколько в базовом метаболизме, 1-1,3 гр белка, 50-60 гр жира остальное угли, хотите ещё быстрее похудеть ешьте по системе периодического голодания
08 Sep 17 by member: mikky177
|
Обмен веществ заводит движение и еда. Если кушать как Вы ,то гормоны будут тормозить и вес ваш тоже. Нужно кушать часто грамм по 250. Калорийность не должна быть ниже Вашего обмена веществ. Не надо ждать быстрых результатов. Поверьте личному опыту жир уходил медленно, 2-3кг в месяц и это хороший результат,но при нормальном питании. Закон для худеющего - нельзя не есть!!!!
08 Sep 17 by member: Линок13
|
5 дней всего и УЖЕ 2 дня стоит, и 800 ккал, больно читать
08 Sep 17 by member: maksim_l
|
Ярослав Брин на ютубе вам в помощь! Недопустимый калораж.
08 Sep 17 by member: Syuhoj
|
До 800 ккал? Хотите поправиться?
08 Sep 17 by member: Zlobussham
|
Говорят нельзя отпускаться ниже 1200, а тут 800. Одумайтесь! Так нельзя, вообще нельзя.
08 Sep 17 by member: AlenaMas
|
Конечно нельзя! Не надо геройствовать! Держитесь 1100-1200 кал, не меньше!Рекомендуют вообще не опускаться ниже 1300, ну если иногда чередовать снижение.
08 Sep 17 by member: krasota64
|
Смысл вашего такого похудения? Воду скинули и все. Жир при такой калорийности будет уходить вместе со здоровьем, а при норм питании вернется быстро и с излишками.
08 Sep 17 by member: Grechka1122
|
Маргарита , я тоже сейчас наедаю только до 1200-1000 калл, вес встал почему то ? А по правилам , мне надо придерживаться 1700 калл, но у меня не получается дотянуть до этой нормы ..)😸
08 Sep 17 by member: APRILEA
|
ну, все просто. организм на экстренный режим перешел, если вдруг переедите - все в жир пойдет. нельзя еду каллорийностью менее 1000-1200 в день называть пп
08 Sep 17 by member: steel_j
|
Вот скажите, те кто питается на 800 и т.п, и пишите что вы сыты, как с таким каллоражем докатились до диет?? Что вам скидывать-то? Такой же вопрос к тем , кто еле-еле наедает 1000-1200 и то только потому, что надо.
08 Sep 17 by member: me4ta86
|
Так это не пп, а маложор. Пхе.
08 Sep 17 by member: Ksusha_Pika
|
08 Sep 17 by member: demolution
|
Это не ПП, это анти-ПП, это убийство своего организма. Я начал есть больше и начал СТРЕМИТЕЛЬНО терять вес. При росте 176 уже 54кг всего...
08 Sep 17 by member: Zak373
|
Какой ужас. Зачем Вы начали есть с 800 ккал? Это не правильное питание.. Загубите себя такими темпами, помяните моё слово.
08 Sep 17 by member: lisitskajaa
|
мне стоит, это неправильно. почитайте статьи, любые даже. 1200 для жён организм оч норм.
08 Sep 17 by member: Marina Klimova Livny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргаритаСибирь's Weight History
|