|
50 минут кардио, бег 9,5 км/ч- 40 мин., 6,5 км и 0,5 км ходьбы(10 мин), час силовой на ноги🙈. Пришла, еле сижу, на весах минус кило✊️
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
592 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 57.30g | Carbs: 9.77g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ашан Сыр Холлендер Light 17%. Dinner: Куриное Филе, Лук, Растительное Масло, Уксус. Snacks/Other: Помидоры, Ярославский Бройлер Голень Куриная. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Бег 9,5 км/ч - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasya1985's Weight History
|