|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
699 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 28.04g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Çokça Közlenmiş Biber, Menemen, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Lunch: Mercimek Çorbası, Türk Kahvesi. Dinner: Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
|
 Comments
arkadaşlar 170 boyundayım ve 69 kiloyum 15 gündür dikkat ediyorum sizce nasıl kilo verebilirim
05 Sep 17 by member: dilanbilgel
|
play storede bir propram var 7dakika spor diye yatmadan önce yaparsanız çok faydasını görürsünüz,süresi kısa eğlenceli bir proğram.ben 5 kilo verdim 1 ayda dengeli beslenerek ve spor ile
10 Sep 17 by member: soficik2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilanbilgel's Weight History
|