Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
797 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 62.70g | Carbs: 68.52g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Невские Купола Финики. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|