Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1178 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 45.64g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картошка Печеная, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яичный Белок, Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Караван Сарай Чак-Чак. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Сарафаново Молоко 3,2%, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|