|
Pffff eerste week na vakantie en dacht dat ik het een beetje had laten vieren, maar toch nog weer wat kwijt. Yeehaaaa 💪
|
106.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 149.61g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Roggebrood, Body & Fit Whey Perfection, Magere Kwark, Gekookt Ei. Lunch: Water, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Princes Sardientjes in Olijfolie, All Seasons Gemengde Sla. Dinner: Valle Del Sole Rode Linzen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|