Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 62.15g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Капустный Салат, Щи. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|