Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
1740 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 76.78g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Сыр Гауда. Lunch: Белый Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Макароны Отварные. Dinner: Сало, Банан, Кофе (Растворимое), Мандарины, Ром с Колой. Snacks/Other: Карамель, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб с Отрубями, Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|