Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 99.37g | Carbs: 50.50g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкусняев Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Яичный Желток, Kaija Лосось с Овощами по-Французски в Маринаде. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Село Зеленое Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|