Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 172.59g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Лакт Творог 2%, Ирга, Now Omega-3, Twinlab Glutamine Fuel. Lunch: Кальмар Отварной, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Молодея Сыр Рокфорти, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Dinner: Чай, Pepsi Wild Cherry, Bonape Чиабатта Классическая, Молодея Сыр Рокфорти, Шампиньоны Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Pepsi Wild Cherry, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Pepsi Wild Cherry. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|