Mitad de semana ya!!!!
esta semana termino mi 5º mes controlada, la valoración es positiva aunque me costo mucho al principio (se me quitaron las ganas de salir y todo) ya he conseguido controlar o equilibrar lo que como fuera de casa y elegir lo que mejor me sienta e incluso cuando como comida muy calorica he aprendido a comer solo lo justo para tener compensado todo lo que como y no se me altere la glucosa en exceso .....
Lo que he conseguido:
* bajar los niveles de glucosa
* Bajar la medicación a la mitad
* como punto extra de los anteriores si consigo estar estable me puedo plantear quedarme embarazada cuando antes lo tenia completamente prohibido (por el ig muy alto)
* estoy mucho mas ágil, resistente y menos agotada
* controlar la ansiedad por la comida (no comer compulsivamente)
* eliminar el 90% de los procesados
* Reducir el azúcar y edulcorantes a 0% sin tener mono de azúcar o dulce (esto me ha costado muchisimo)
* He bajado 17 kilos
* No obsesionarme por el peso (eso me habéis ayudado vosotros)
Comidita rica!!!!
Coliflor con aceite vinagre y sal
Pavo con arroz
kiwi
Para beber te con limon
Ayer se me olvido subir la cena....
Setas salteadas
Salmon con patatas picantes
kiwi
Para beber limonada
