|
неделя #кето ; отвес 2кг за неделю
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 85.36g | Carbs: 23.23g.
Breakfast: Кабачковое Варенье без Сахара, Хлебцы Льняные с Клетчаткой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Сыр Костромской, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вино Красное Сухое, Помидоры, Петрушка, Огородников Рыжиковое Масло, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyapolesye's Weight History
|