Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 43.98g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: яичница, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Sertop Tychny Polska Ser Topiony Плавленный Сыр, Ardeks Докторская Колбаса, Fazer Ржаные Булочки для Сэндвича Select. Dinner: Яблочное Варенье, Latvijas Maiznieks Хлеб Кислосладкий Zemnieku Latvijas Maiznieks, картошка с грибами. Snacks/Other: Zloty Potok Апельсиновый Напиток. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|