|
Op vakantie geweest, veel kip gegeten. Terug gekomen met buikloop en toch aangekomen ipv afgevallen .. komende week ga ik veel water drinken en rustig opbouwen met hardlopen🤞🏾 Uiteindelijk moet alles goed komen
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 32.02g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet, Danerolles Croissant, Water. Lunch: Freeway Cola, Water, Tomatensoep. Dinner: Water, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood. Snacks/Other: Water, Ijsthee, Popcorn, Roti, Hollandia Matze Crackers. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|